Hello !
Je m’appelle Alexis et j’ai réussi à prendre 15 kilos naturellement. Avant j’étais maigre, maintenant j’ai un physique athlétique.
Sur ce blog je t’explique comment grossir vite, ce qu’il faut manger pour prendre du poids rapidement et quels compléments alimentaires j’utilise pour prendre de la masse.
Tu trouveras aussi mon entraînement et le matériel que j’utilise pour obtenir les mêmes résultats que moi !
Par où commencer pour grossir
Comment grossir vite en 3 étapes
Tu es maigre et tu cherches comment grossir naturellement ? Je te partage mes conseils et mes astuces qui m’ont permis de gagner 15 kilos sainement !
Comment prendre du poids rapidement : 10 astuces
J’ai réussi à gagner 15 kilos naturellement. Dans cet article, je vais t’expliquer comment prendre du poids rapidement et facilement.
Quoi manger pour prendre du poids
Les 10 meilleurs aliments pour grossir
J’ai réussi à prendre 15 kilos grâce aux 10 aliments pour grossir que je te présente. Ils sont idéals pour prendre du poids naturellement !
Recettes pour prendre du poids
À la recherche d’une recette pour grossir naturellement ? Je te partage mes recettes pour prendre du poids sainement et réussir ta prise de masse.
Top 5 des compléments alimentaire pour grossir
Voici le top 5 des compléments alimentaire pour grossir et prendre du poids naturellement : gainers, créatine, BCAA, bêta-alanine et protéine en poudre.
Comment s’entraîner pour grossir
Entraînement pour grossir – Homme et Femme
Comment s’entraîner pour grossir quand on est un homme ou une femme ? Quel sport ? Quel programme ? Réponse !